Quando não vir mais sentido nas coisas, crie um!

O segredo da vida está sempre em suas mãos


Quantas vezes nossos olhos "estão vesgos" e vemos tudo torto? Precisamos desembaçar nossos olhos pra poder enxergar diferente. Damos "poder e valor" pra tantas coisas ao nosso redor, principalmente pras opiniões dos outros, os outros passam a ser um "oráculo" para nós! Buscamos que os outros nos orientem e esquecemos de dar poder e valor às nossas sensações, às nossas percepções. Pare um pouco! Se não estiver mais vendo sentido nas coisas que está fazendo... crie um! Escute mais a voz do seu espírito. Pergunte-se o que verdadeiramente quer. Você conversa consigo mesmo? Tem tempo de escutar a parte que quer falar com você? Existem tantas vozes falando que você acaba sufocando a sua! Quantos fardos desnecessários vamos levando pelo caminho... E esquecemos que fomos nós mesmos que os assumimos! Entramos em relacionamentos pesados, muitas vezes já com o nosso peso! Assumimos trabalhos opressores, com a desculpa de que precisamos sobreviver; entramos em "roubadas afetivas" por necessidade de sermos aceitos, por recebermos afeto instantâneo e o resultado é só vampirismo pra todos os lados... Vítimas de nós mesmos... É uma pena que a maioria de nós continue se oprimindo, continue se violentando emocionalmente e espiritualmente com medo de perder o que, na verdade, nunca teve. E seguimos amarrados à dor e ao sofrimento. É provado pela medicina o crescente número de casos de depressão. As pessoas andam cada vez mais ansiosas e angustiadas. Pergunte-se se vale a pena fazer tanto para sentir-se recompensado. Pergunte-se se vale a pena perder a alma por um sonho. Ao contrário: una sua alma a seu sonho! Tem que valer a pena! Tem que ter prazer e alegria na caminhada! Senão, algo está errado! Repense... Podemos ser colecionadores de conquistas... mas se não as sentirmos, de que vale? Podemos ter o melhor emprego no tocante ao financeiro... mas se o cansaço rouba todas as nossas outras forças, de que vale? Podemos ter alguém ao nosso lado escolhido numa prateleira... mas se não nos integramos com essa pessoa, de que vale? Podemos estar cercados de gente por todo o lado, mas se não sabemos ter amigos e preservá-los, de que vale? Podemos achar que fazemos tudo por um filho... mas se não o abraçamos, se não temos tempo de rolar no chão com ele, de que vale? Podemos ter o dom da palavra e tocar as pessoas... mas se não aprendemos a ouvir os outros da mesma forma, de que vale? Repense o sentido que está dando à sua vida... Repense sobre o que tem dando valor e poder... Se o que você acreditava ser certos anos atrás ainda tem o mesmo sentido. Se o sentido que ensinaram pra você é o seu sentido também. E que possamos transformar nossas lamentações em silêncio! Fale!!! Se realmente vale a pena... Se for algo edificante pra você e para o outro! E que possamos olhar pro mais alto... Pense naquela pessoa mais silenciosa que você conhece... Silenciosa, não no sentido de ser quieta, mas aquela que você sabe não viver no barulho constante das emoções, que sabe transmitir pelo silêncio, pela janela da alma - os olhos. Pense naquela pessoa que você admira e respeita, que está no seu convívio ou que brilha no seu coração como um Mestre ou apenas um exemplo pra você... Espelhe-se nela nesse momento... Um lago é só um lago... Se jogarmos uma pedra nele modificamos tudo... Permita-se ser um lago... Simplesmente um lago... Permita-se ver o outro como um lago... Deixemos as pedras por um momento... deixemos os barulhos por um momento... E que dentro do silêncio, nesse estado, passemos a perceber o sentido das coisas, ou passemos a criar novos sentidos e novos caminhos!
Fernanda Lopes é Psicoterapeuta holística, palestrante motivacional, escritora e presidente da ONG - Associação Voluntários da Esperança.

Será que você sempre age como criança?(Por Rosemeire Zago)

As dificuldades e conflitos que você sente podem ser um reflexo da falta de conexão com sua criança. Sabe que ao reencontrá-la, ela poderá te ajudar? O fato de negar essa criança e suas necessidades pode fazer com que você busque satisfazê-la sem controle, pois tudo acontece de forma inconsciente. Ou seja, você não pensa para agir desse ou daquele modo, simplesmente age, e quando isso acontece, provavelmente quem está agindo é sua 'criança', sua parte inconsciente.
Todos nós temos dois aspectos em nossa personalidade: o 'adulto' e a 'criança'. Quando essas duas dimensões estão em sintonia, temos uma sensação de totalidade. Quando por alguma razão estão desconectadas, a sensação interior poderá ser de conflito e vazio.Quando criança, buscamos aliviar nossas necessidades de forma imediata. Por exemplo, a criança quando quer comer, não quer saber se tem comida, quem vai fazer, se tem dinheiro, ela quer comer e pronto! Quando ela quer dormir, não pensa se pode ou não pode dormir naquele exato momento, ela simplesmente dorme! Ou seja, espera que suas necessidades sejam atendidas na hora. Quantos adultos não agem como criança e desejam que seus desejos e necessidades sejam satisfeitos da mesma forma: imediatamente? As pessoas que têm dificuldade em obter controle em suas ações, geralmente, agem da mesma maneira, não pensam, simplesmente agem, sem medir as conseqüências.
A criança interior quando se sente desesperadamente isolada e solitária, por não ser reconhecida e nem atendida em suas necessidades, em geral é impulsiva, sem controle dos seus comportamentos, fazendo as coisas sem pensar, como comer, comprar, beber, jogar... tudo de maneira compulsiva. A criança geralmente tem um adulto que pensa por ela e a orienta de maneira adequada, mas e você? É importante, portanto, não agir como a criança que quer tudo na hora e aprender a adiar o prazer.
Mas como fazer isso? Para aprender a entrar em contato com a criança que você foi um dia, procure lembrar de como se sentia quando queria algo e como suas necessidades eram atendidas. Você passou por algum tipo de privação? Ou aconteceu o contrário, tinha tudo que queria, na hora que queria? Primeiro identifique as situações e comportamentos em que não consegue ter controle. Quando surgir alguma dificuldade, é importante identificá-la para que não busque outras formas de aliviar a tensão emocional reprimida. Por exemplo, quando estiver com problemas no trabalho ou na relação afetiva, identifique o que te causa angústia e insatisfação e procure resolver de forma saudável, para que não busque outras formas de compensação.
Pessoas que sentem necessidade em obter satisfação imediata em alguma situação, em geral sentem essa mesma necessidade em todas as áreas de sua vida. Mas você pode ir se exercitando em adiar seu prazer de maneira imediata. Por exemplo, ao sentir necessidade em ligar a televisão no exato minuto em que entra em sua casa, tente adiar esse prazer. Se precisar comprar algo imediatamente ao ver na vitrine, tente adiar sua ida às compras em vez de comprar compulsivamente. Durante uma discussão, procure pensar antes de falar, evitando agir de maneira compulsiva. Assim estará treinando sua capacidade de adiar o prazer.
É a parte criança que age sem pensar. Mas você poderá orientá-la do que é certo. Para fazer isso, você pode deitar, fechar os olhos e imaginar-se conversando consigo mesmo quando criança, como se realmente estivesse com uma criança à sua frente, e dizer palavras que poderão ensinar-lhe como agir sem que prejudique seu adulto.
Ouça sua criança. Se você a encontrasse nesse exato momento, o que ela pediria a você? Que tal levá-la para passear, brincar um pouco mais? Quem sabe fazê-la apenas sorrir? Ouça também seu adulto e lembre-se que desejos e comportamentos atuais podem estar apenas ocultando necessidades não atendidas de sua criança.
Aprender a identificar suas necessidades não atendidas, é mais importante para você, do que satisfazer seus desejos imediatos de maneira compulsiva. Comece a pensar e agir de maneira equilibrada. Por trás de toda necessidade compulsiva existe uma criança, buscando suprir necessidades que, em geral, estão muito distantes das maneiras que os adultos buscam supri-las.
Nos momentos de desejo incontrolável, você deve pensar no que é mais importante: satisfazer um desejo imediato ou adiar o prazer e alcançar os resultados que deseja? Adiar a satisfação quando estiver diante da alguma tentação, proporcionará resultado e prazer ainda maiores. Sua motivação para atingir seus objetivos aumentará, seu amor por você mesmo e por sua criança, que na verdade não quer comida, roupas, beber, jogar, mas com certeza deseja um pouco mais de atenção, carinho e amor!

Rosemeire Zago é psicóloga clínica com abordagem junguiana.